7.59
FILETY Z DORSZA 300G
Cztery kostki z filetów z dorsza atlantyckiego. Produkt głęboko mrożony
TO JEST W ŚRODKU - NASZE SKŁADNIKI
|
4 kostki filetów z DORSZA atlantyckiego (z certyfikowanych łowisk MSC) |
ALERGENY I ŚLADOWE ILOŚCI
· Ryby
WARTOŚĆ ODŻYWCZA NA 100 G
|
Wartość energetyczna |
326 kJ / 77 kcal |
|
Tłuszcz |
0,7 g |
|
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone: |
0,1 g |
|
Węglowodany |
0,0 g |
|
- w tym cukry: |
0,0 g |
|
Białko |
17,7 g |
|
Sól |
0,18 g |
PRZECHOWYWANIE
**: (-6°C) 4 Dni
***: (-12°C) 3 Tygodnie
****: (-18°C) do daty minimalnej trwałości
TAK PRZYGOTUJESZ JEDNO OPAKOWANIE
Przygotowanie na patelni
Zamrożone filety opłucz przez chwilę pod bieżącą, letnią wodą, a następnie osusz papierowym ręcznikiem. Na patelni rozgrzej 5 łyżek oleju. Filety smaż na średnim ogniu przez 9 minut, od czasu do czasu przewracając.
Przygotowanie w piekarniku
Rozgrzej piekarnik do temperatury 230°C. Zamrożone filety włóż do naczynia żaroodpornego (możesz dodać łyżkę masła). Piecz pod przykryciem przez około 25 minut (z włączonym termoobiegiem przez około 22 minuty).
Proszę czekać ...